オンライン・IKIリトリート(全5回）

まず呼吸がしやすいように適度な動きで身体を調えてから、徐々に呼吸法を行っていきます。初めての方でも椅子又はマットに座ったままでできるので、無理なく行えます。呼吸を整えることで自律神経の働きの改善も期待でき、心身共に血流もよくしていきましょう。

オンラインIKI リトリート 　
開催日／8月・9月・10月「火曜日」開催
時間／20:00～21:00　
受講料／5回参加　16500円
＊動画受講の方は一週間後の配信になります
お申し込み・お問い合わせ／retreats92＠gmail.com